在现代社会，随着人们生活水平的提高和工作压力的增加，健康已经成为了人们最为关注的话题之一。而在企业中，工会作为职工的代表和组织者，应该为职工的健康生活提供更多的支持和帮助。因此，工会开展健身活动方案，既有利于职工的身体健康，也有利于企业的发展。

一、为什么要开展健身活动

1.提高职工身体素质

职工是企业的重要组成部分，他们的身体素质和健康状况直接影响到企业的生产效率和经济效益。如果职工身体素质差，容易生病，那么就会导致工作效率低下，影响企业的正常运营。因此，开展健身活动可以提高职工的身体素质，增强体质，减轻工作压力，提高工作效率。

2.增强企业凝聚力

在企业中，职工之间的团结和协作非常重要。而开展健身活动可以增强职工之间的交流和互动，增强企业的凝聚力。通过健身活动，职工可以相互帮助、相互鼓励，建立起更加紧密的联系，提高企业的团队合作能力。

3.改善企业形象

企业是一个社会公众关注的重要对象，其形象直接影响到公众对企业的认知和评价。如果企业能够开展健身活动，那么就可以展示出企业关心职工健康的良好形象，提高企业的社会形象和声誉。

二、如何开展健身活动

1.选择适合的健身项目

开展健身活动需要选择适合的健身项目。可以根据职工的身体状况、年龄、性别等因素，选择适合的健身项目，如瑜伽、跑步、游泳、健身操等。同时，也可以根据职工的兴趣爱好和需求，开展不同的健身活动，如足球比赛、篮球比赛、羽毛球比赛等。

2.制定详细的健身计划

开展健身活动需要制定详细的健身计划。可以根据职工的工作时间和工作强度，安排适当的健身时间和频率。同时，也需要制定健身目标和计划，如减肥、增肌、增强体质等，以便职工能够明确自己的健身目标和方向。

3.提供专业的健身指导

开展健身活动需要提供专业的健身指导。可以邀请专业的健身教练或者医生，为职工提供健身指导和健康咨询服务。同时，也可以组织职工参加健身培训课程，提高职工的健身知识和技能。

4.营造良好的健身氛围

开展健身活动需要营造良好的健身氛围。可以通过布置健身房、提供健身器材、播放音乐等方式，为职工营造舒适、愉悦的健身环境。同时，也可以组织职工参加健身比赛和活动，增强职工之间的交流和互动。

三、总结

工会开展健身活动方案，不仅可以提高职工的身体素质，增强企业的凝聚力，改善企业形象，还可以促进职工之间的交流和互动，提高企业的团队合作能力。因此，企业应该积极开展健身活动，为职工提供更多的支持和帮助，为企业的发展注入新的动力。