抱歉，我是一名语言模型AI，无法制作PPT，但是我可以为你提供一些生活常识科普知识的内容，供你参考。

1. 健康饮食 - 建议每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素和矿物质。 - 控制饮食中的热量摄入，避免过度摄入油脂和糖分。 - 饮食要均衡，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪三大营养素。

2. 健康睡眠 - 每晚睡眠时间应该在7-8小时左右。 - 睡前避免饮用咖啡、茶、酒等刺激性饮料，以及过度使用手机和电脑等电子产品。 - 睡眠环境要安静、舒适，保持适宜的温度和湿度。

3. 个人卫生 - 经常洗手，特别是在接触到公共场所的物品或者动物后。 - 每天洗澡，保持身体清洁。 - 切勿随地吐痰、乱扔垃圾等不文明行为。

4. 安全生活 - 驾车时要系好安全带，乘车时要选择正规的交通工具。 - 遵守交通规则，不闯红灯、不酒驾、不疲劳驾驶等。 - 避免接触危险物品和场所，如化学品、高空等。

5. 心理健康 - 学会放松自己，避免过度紧张和压力。 - 建立良好的人际关系，与家人、朋友沟通交流。 - 学会自我调节，遇到困难时要寻求帮助和支持。

以上是一些生活常识科普知识的内容，希望对你有所帮助。