在摄影中，测光是非常重要的一环。它决定了相机对于光线的感知和拍摄的曝光度。对于拍摄人像来说，选择合适的测光方式非常关键。以下是几种适合拍摄人像的测光方式。

1. 点测光

点测光是最常用的测光方式之一，它是通过相机中的一个小点来测量光线的强度。这种测光方式适合拍摄单个人物或者需要突出某个特定部位的人像。在使用点测光时，需要将测光点对准主体的脸部或者眼睛，这样可以确保主体的曝光度最为准确。

2. 中央重点测光

中央重点测光是一种以中央区域为中心的测光方式，一般情况下它会对中央区域的光线进行更为准确的测量。这种测光方式适合拍摄人物的半身或者全身照片。在使用中央重点测光时，需要将主体置于中央区域，然后按下快门进行拍摄。

3. 矩阵测光

矩阵测光是一种基于整个画面的测光方式，它会对整个画面的光线进行测量，然后根据相机中的算法来计算出最佳的曝光度。这种测光方式适合拍摄多人或者群体照片，因为它可以同时考虑到画面中的所有元素。在使用矩阵测光时，需要注意避免过于复杂的画面，以免相机算法出现误判。

4. 平均测光

平均测光是一种基于整个画面的测光方式，它会对整个画面的光线进行平均测量，然后计算出最佳的曝光度。这种测光方式适合拍摄人物的全身照片，因为它可以确保整个画面的曝光度均衡。在使用平均测光时，需要注意避免过于复杂的画面，以免出现曝光度不均的情况。

总之，选择适合的测光方式可以帮助我们拍摄出更为准确、自然的人像照片。在实际拍摄中，我们需要根据不同的拍摄场景和要求来选择合适的测光方式，并且通过不断的实践和尝试来不断提高自己的拍摄技巧。